الزيتون : مغلي 50 غرام ورق في ليتر ماء ، نشرب كوبا قبل كل وجبة . القصعين : مغلي 20 غرام ورق وزهر في ليتر ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة . الزيزفون : مغلي 5 غرام زهر في 100 غرام ماء ، نشرب عندما نعطش . 18 - اضطراب الكبد أرضي شوكي : يؤكل نيئا ، أفضل من المطبوخ . هليون : نيئا أو عصيرا . جزر : نيئا أو عصيرا . الكرز : يأخذ طازجا وبكميات . الحامض : الثمرة أو عصيراها . البقلة : في السلطة أو عصيرا . الفريز : طازجا ، والأفضل على الريق . الخس : نغلي في نصف ليتر ماء خسة كاملة ، ونشرب كوبا بين الوجبات . النعناع : مغلي 5 غرام في 100 غرام ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة . الزيتون : نشرب صباحا وعلى الريق ، ملعقة شوربة زيت معصور على البارد وأول عصرة أو كبسة . البرتقال : الثمرة طازجة أو عصيرا . البقدونس : نيئا ، مفروما في السلطة ، أو عصيرا ممزوجا بقليل من الحليب الساخن . الهندباء : سلطة ، أو نغلي في ليتر ماء 50 غرام من الورق والشلوش ، نشرب كوبا مع كل وجبة . التفاح : كاملا أو عصيرا . البطاطا : عصير بطاطا نيئة ، نشرب على دفعات موزعة كوبا في اليوم . الخوخ : طازجا أو عصيرا . الفجل الزهري : نأكله كما هو أو عصيرا .